Tomaia in pelle PU cù suola Boost in nastro magicu per studenti è zitelli

I tipi di falcata è di pedi di un numeru considerableu di zitelli chì ghjunghjenu à u campu d'allenamentu sò problematichi. A mala scelta di "scarpe" per i zitelli, in più di a mancanza d'eserciziu, hè un fattore chì cuntribuisce significativamente.

1. Purtate calzini sportivi à i vostri pedi quandu sceglite e vostre scarpe da ginnastica. Un pede deve esse vistutu cù scarpe nove di zecca, è l'altru cù scarpe usate. Pudete sceglie scarpe comode cuntrastendule l'una cù l'altra. A distanza trà a punta è a testa di a scarpa deve esse predeterminata, è a scarpa deve esse 2-3 cm più longa di a lunghezza di u pede.

2. E scarpe da corsa devenu avè un taccu forte è largu; a parte superiore di a schiena deve esse dolce è sporgente in modu adattatu per prutege u tendinu di u tallone.

3. Per serve da antiscivolo, a sola deve esse robusta è resistente à l'usura, moderatamente dura è dolce, è cù sporgenze distribuite uniformemente; Per permette un muvimentu faciule di l'articulazioni di e dite è di u collo di u pede, u terzu iniziale di a sola deve esse un pocu dolce. A sola presenta ancu un stratu intermediu dolce per riduce e vibrazioni è l'impattu causati da u jogging.

4. E scarpe da corsa sò dispunibili in una varietà di prezzi, è i materiali di a parte superiore anu ancu un impattu significativu nantu à u costu. U tissutu tissutu cù maglia di nylon nantu à a parte superiore, chì hà i vantaghji di esse dolce è traspirante è pò ancu esse adattatu à a corsa à longa distanza, hè l'opzione ideale.